Malita – Sport – Specials

Pound®

Pound. Rockout. Workout. – eine ganz neue Art des Ganzkörper-Workouts!

Der neue Trend aus Amerika vereint Ganzkörper-Workout Cardio und Pilates auf sehr rockige Art und Weise. Trainiert wird in 20 bis 45 Minuten Einheiten: mit Drumsticks zu rockigen Beats.
Für mehr Informationen melde dich einfach telefonisch unter 0152-34531421, schreibe uns eine E-Mail an info@malita-sport.de oder direkt bei der Trainerin Mirith Silbermann von feelFIT unter https://www.feelfitwithmirith.com/.

Outdoortraining

Das Ganzkörpertraining bei frischer Luft

bei uns in Warendorf findet jetzt regelmäßig Outdoor Training statt.
Mittwochs 10.00 Uhr & 18.00 Uhr (abhängig vom Wetter)
Ort: Im Emsseepark – auf der Wiese zwischen Marienheim und Emssee (Schild 8. Meridian)

Auch Nicht-Mitglieder können 10er Karten erwerben.

Bitte anmelden, wenn du kommen möchtest: persönlich bei Karla oder Jasmin, telefonisch 02581 – 459 76 36 oder per E-Mail info@malita-sport.de.

Wir freuen uns auf dich!

Powerzirkel

Das intensiv-Workout

Wir motivieren euch noch mehr beim Zirkel-Intervall-Training. So könnt ihr euch so richtig auspowern!

Bauchchallenge

Vier Wochen intensiv trainieren mit gezielten Bauchübungen

Zwei Mal im Jahr veranstalten wir eine Vier-Wochen-Bauchchallenge. Die Ziele sind individuell: definieren, abnehmen, Muskulatur aufbauen und Körperfett abbauen, Umfang verlieren oder einfach Kraft gewinnen. In den vier Wochen gibt es noch intensivere Betreuung, Rezeptanregungen, regelmäßige Erfolgskontrollen und natürlich spezielle, gezielte Übungen.